据日本新泻大学医学系教授冈田正彦指出，香蕉减肥法确实有一定效果，因为水果没有太多卡路里，一天当中若提高水果的摄取比例自然会瘦，但是他不建议用此法减肥。冈田指出，人体必须摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪等均衡的营养，光吃水果会造成蛋白质和脂肪缺乏。<a href=http://gyh8.mde-dgyk.com>左旋肉碱咖啡有副作用吗</a> 很多人都误认为较甜的香蕉含有很高的卡路里，其实，100克香蕉只含87卡路里而已。而100克白饭就含有170卡路里热量，所以，香蕉也就成为了最理想的减肥早餐。 大部分女性肥胖无非是吃多了或者是运动少引起的，对于这两种原因引起的肥胖，我们网站也给出了合理的减肥方案，爱美的妹子们不妨可以来学习下减肥食谱和运动感计划，让你轻松健康瘦下来。